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En nuestro blog de salud y nutrición, exploramos cómo los hábitos alimenticios impactan cada etapa del ser humano. Desde los desafíos con los niños «picky eaters» hasta el manejo del sobrepeso en todas las edades , te ofrecemos estrategias prácticas y consejos respaldados por expertos para promover una alimentación equilibrada en toda la familia. Descubre cómo pequeños cambios pueden transformar la salud, prevenir enfermedades y crear un futuro lleno de vitalidad. ¡Tu guía para una vida más saludable empieza aquí!
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La Navidad es una época para disfrutar con la familia y amigos, rodeados de deliciosos platillos y tradiciones gastronómicas. Sin embargo, es fácil caer en excesos que pueden dejarte sintiéndote incómodo o afectar tu salud. ¡Pero no te preocupes! Con unos simples ajustes, puedes disfrutar de las comidas navideñas sin comprometer tu bienestar. 1. Come
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En la búsqueda de una vida saludable y plena, la importancia de una dieta balanceada y un estilo de vida adecuado no pueden subestimarse en ninguna edad. Aunque muchas personas asocian la alimentación saludable únicamente con la pérdida de peso, el impacto de lo que comemos y de cómo vivimos va mucho más allá. Nuestra
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La nutrición infantil es fundamental para el desarrollo físico y mental de los niños, pero en la práctica puede presentar muchos desafíos. En muchos hogares, los padres se enfrentan a dos problemas comunes: los niños “picky eaters” o “comensales selectivos”, que son muy exigentes con los alimentos y suelen rechazar variedad de comidas. En este
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